Coaching Force Athlétique & BodyBuilding
LA FORCE NE SE DEMANDE PAS
ELLE SE CONSTRUIT
Programmation individualisée, méthode structurée pour progresser en Force Athlétique & Bodybuilding
Programme gratuit
ASCEND
8 semaines de Force Athlétique, dans un fichier Excel qui s'adapte à ton niveau, à tes points faibles et aux charges que tu soulèves, jusqu'au test 1RM.
Découvrir ASCENDCe que je propose
Un programme pensé pour toi et pas un autre
Tu reçois une programmation adaptée à ton niveau et tes objectifs
Plan d'entraînement 12 semaines
150
120€ / Unique
- —Bilan complet
- —Un cycle complet de 12 semaines
- —Sans suivi
Le plus choisi
Suivi 12 mois
130
80€ / Mois
- —! 5 PLACES TARIF PRÉFÉRENTIEL !
- —Bilan complet
- —Programmation actualisée régulièrement
- —Retours vidéos à chaque séance
- —Accès complet à l'espace coaché
Suivi 6 mois
150
100€ / Mois
- —! 5 PLACES TARIF PRÉFÉRENTIEL !
- —Bilan complet
- —Programmation actualisée régulièrement
- —Retours vidéos à chaque séance
- —Accès complet à l'espace coaché
HUGO "KOMA"
Ascension - Force - Dépassement
01
Bilan technique
Analyse du mouvement et bilan personnalisé avant toute programmation.
02
Programmation adaptée
Cycles de force et d'hypertrophie adaptés à vos objectifs
03
Retour personnalisé
Retours et analyse vidéo après chaque séance Bilan hebdomadaire